Tips

วิธีการเลือกหมอนที่เหมาะสำหรับคุณ

คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยให้ความสำคัญเกี่ยวกับการเลือกหมอนเว้นเสียแต่ว่าพวกเขานอนหลับไม่ดีหรือต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวด (มักเป็นอาการปวดคอหรือปวดหลัง) การมีหมอนที่เหมาะกับตัวเองส่งผลดีต่อคุณภาพการนอนหลับและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ การเลือกหมอนที่เหมาะสมเป็นขั้นตอนแรก คงไม่มีหมอนแบบเดียวที่เหมาะสำหรับทุกคน …

วิธีการเลือกหมอนที่เหมาะสำหรับคุณ อ่านเพิ่มเติม »

หมอนขนห่านเทียมหรือหมอนไมโครเจล(Microgel) คืออะไร

เมื่อถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนหมอนในห้องนอนใหม่ สิ่งที่ต้องนำมาพิจารณาคืองบประมาณ หรือความต้องการส่วนบุคคลของคุณ หรือข้อจำกัดจากโรคประจำตัวของคุณ เราจะพบว่าหมอนมีหลากหลายประเภทให้เลือก …

หมอนขนห่านเทียมหรือหมอนไมโครเจล(Microgel) คืออะไร อ่านเพิ่มเติม »

1 วัน 1 สัปดาห์ 1 เดือน รู้หรือไม่? ควรทำความสะอาดอะไรในบ้านบ้าง

เชื่อว่าหลายๆ คนต้องการอยู่ในบ้านที่สะอาดเอี่ยม ไร้เชื้อโรค ไร้ฝุ่น ถ้าเรามีแม่บ้านคอยทำความสะอาดบ้านให้ทุกวันมันก็คงจะดีไม่ใช่น้อย …

1 วัน 1 สัปดาห์ 1 เดือน รู้หรือไม่? ควรทำความสะอาดอะไรในบ้านบ้าง อ่านเพิ่มเติม »

11 วิธีดูแลรักษาที่นอนกับเรื่องที่อาจเข้าใจผิดมาตลอดชีวิต !

วิธีดูแลรักษาที่นอนที่คุณรู้มาตลอดชีวิตอาจมีเรื่องที่ยังเข้าใจผิดกันอยู่ วันนี้เลยขอนำวิธีดูแลรักษาที่นอนและเรื่องน่ารู้อื่น ๆ เกี่ยวกับที่นอนมาฝากกัน ต่อให้ซื้อที่นอนมาแพงแค่ไหนก็อาจการันตีไม่ได้ว่าจะใช้ดีไปกว่าที่นอนถูก …

11 วิธีดูแลรักษาที่นอนกับเรื่องที่อาจเข้าใจผิดมาตลอดชีวิต ! อ่านเพิ่มเติม »

ใส่ใจเรื่องหมอน และตัวไรฝุ่น

โดยทั่วไปเรานอนประมาณวันละ 8 ชั่วโมง หมอนจึงเป็นเพื่อนร่วมเตียงที่สำคัญ นอกจากให้ความนุ่มสบายแล้ว …

ใส่ใจเรื่องหมอน และตัวไรฝุ่น อ่านเพิ่มเติม »

ชั่วโมงนอนของคุณ เท่ากับคนอายุเท่าไรกันนะ?

การนอนหลับในตอนกลางคืน เป็นสิ่งที่คนทุกวัยทำเป็นประจำ แต่เรามักไม่เคยรู้เลยว่า ควรใช้เวลานอนให้เหมาะสมกับวัยของเราด้วย มาสำรวจตัวเองกันหน่อยว่า …

ชั่วโมงนอนของคุณ เท่ากับคนอายุเท่าไรกันนะ? อ่านเพิ่มเติม »

ตื่นมาแล้ว ปวดหลัง ทำอย่างไรดี ???

การนอนถือว่าเป็นการผ่อนคลายร่างกายของมนุษย์เราไม่ว่าจะเป็นเวลาที่เราเหนื่อยล้าจากการทำงานหรือทำกิจกรรมต่างๆมา การนอนจึงเป็นสิ่งที่ทุกคนคิดถึงเวลาเหนื่อยล้า หลายท่านเคยสังเกตุกันบ้างไหมครับว่าการนอนเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ปวดหลัง-ปวดเอว โดยที่เราไม่รู้ตัวเลยว่าเพราะอะไร อาการปวดหลังเกี่ยวข้องยังไงกับการนอน …

ตื่นมาแล้ว ปวดหลัง ทำอย่างไรดี ??? อ่านเพิ่มเติม »

error:
  • Sign up
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.
Scroll to Top