Tips

วิธีซักหมอนให้ขาวสะอาด กำจัดคราบเหลืองและเชื้อราให้หมดไป กับ 5 วิธีซักหมอนด้วยเครื่องซักผ้า …

วิธีซักหมอนให้ขาว อ่านเพิ่มเติม »

การนอนหลับเป็นกิจกรรมที่มีความสำคัญมากในชีวิตมนุษย์ เพราะคนเราใช้เวลานอนถึง 1 ใน 3 …

กรน ใครคิดว่าไม่สำคัญ อ่านเพิ่มเติม »

อาการปวดหลังที่บางทีเราเห็นว่าเล็กๆ น้อยๆ เดี๋ยวก็หายเอง ส่งผลกับการดำเนินชีวิตเราทั้งก่อความรำคาญ ทำให้เราทำงานไม่เต็มที่บ้าง …

แก้ปัญหา อาการปวดหลังจากการนอน อ่านเพิ่มเติม »

การนอนหลับจะเปรียบเสมือนการชาร์จแบตหรือเติมพลังให้ร่างกายที่เหนื่อยล้าได้กระปรี้กระเปร่าอีกครั้ง การนอนหลับก็บอกอะไรเราได้มากกว่าที่เราคิดไว้เสียอีก โดยเฉพาะ “ท่านอน” ที่บอกได้ถึงนิสัย …

เลือกท่านอนให้เหมาะกับตัวเอง อ่านเพิ่มเติม »

กรดไหลย้อน เป็นปัญหาสุขภาพที่สามารถพบได้ในคนทุกเพศทุกวัย ทั้งหญิงและชาย ตั้งแต่เด็กจนไปถึงผู้สูงอายุ และถือเป็นปัญหาสุขภาพลำดับต้นๆ …

กรดไหลย้อน อ่านเพิ่มเติม »

ที่นอนที่ดีคือเวลาเรานอนลงไปแล้วจะต้องเต็มหลัง ส่วนเรื่องนุ่มหรือแน่นแล้วแต่ความชอบของคนครับ โดยการอาจจะทดลองคือเวลานอนลงไปแล้วแผ่นหลังจะต้องตรงหรือเอนงอได้นิดหน่อย แต่เวลาถ้าเราเอามือสอดตรงแผ่นหลังจะต้องเต็ม ( …

ความรู้เบื้องต้นเรื่องที่นอนนะครับ อ่านเพิ่มเติม »