นอนหลับ…มหันตภัยเงียบของคนเมือง
คนเราใช้เวลาในการนอนหลับ 1 ใน 3 ของชีวิต …
กรดไหลย้อน
กรดไหลย้อน เป็นปัญหาสุขภาพที่สามารถพบได้ในคนทุกเพศทุกวัย ทั้งหญิงและชาย ตั้งแต่เด็กจนไปถึงผู้สูงอายุ และถือเป็นปัญหาสุขภาพลำดับต้นๆ …
ความรู้เบื้องต้นเรื่องที่นอนนะครับ
ที่นอนที่ดีคือเวลาเรานอนลงไปแล้วจะต้องเต็มหลัง ส่วนเรื่องนุ่มหรือแน่นแล้วแต่ความชอบของคนครับ โดยการอาจจะทดลองคือเวลานอนลงไปแล้วแผ่นหลังจะต้องตรงหรือเอนงอได้นิดหน่อย แต่เวลาถ้าเราเอามือสอดตรงแผ่นหลังจะต้องเต็ม ( …
จุดเด่นจุดด้อย Topper ขนห่านเทียม
หลายท่านอาจจะส่งสัยว่าทำไมเดี่ยวนี้มี Topper ขนห่านขายเต็มไปหมด มันแน่นอนอยู่แล้วคับเมื่อใหร่ก็ตามที่คนส่วนใหญ่เริ่มให้ความสนใจ ใครๆก็อยากจะเอามาขาย …
บางทีการงดเว้นบางกิจกรรมก่อนนอนจะช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
วิธีการนอนหลับดีขึ้น? จะนอนหลับได้อย่างรวดเร็วภายใน 40 วินาที? บางทีการงดเว้นบางกิจกรรมก่อนนอนจะช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น
12 นิสัยตอนกลางคืนที่ทำให้คุณอ้วน
1. คุณนอนหลับไม่เพียงพอ ผลที่ตามมา: ส่งผลต่อการเผาผลาญอาหารของคุณทำให้ช้าลง การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้คุณรู้สึกหิว …
